Perte de poids - Menu 3
Un menu conçu par Audrey, notre diététicienne, pour alléger l’assiette sans l’appauvrir
L’objectif de ce menu n’est pas de restreindre, mais d’accompagner la perte de poids avec des repas nourrissants, végétaux, et légers.
Audrey, notre diététicienne, a imaginé ce repas pour qu’il soit riche en fibres, en textures, et en couleurs, tout en restant digeste et adapté à un quotidien actif.
L’activité physique régulière reste essentielle pour en amplifier les effets dans la durée.
Ce que vous allez savourer
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Aubergines braisées
Légères, fondantes, et pleines de goût, les aubergines sont ici simplement braisées pour conserver leur richesse en fibres tout en apportant de la satisfaction au palais. -
Boulettes vegan aux légumes
Une source de protéines végétales complète, rassasiante et gourmande. Ces boulettes sont conçues pour maintenir l’énergie tout en limitant les apports caloriques superflus. -
Glaces à la pastèque
Ultra fraîches et naturellement sucrées, ces glaces maison sont une alternative idéale aux desserts riches. La pastèque hydrate tout en offrant une fin de repas légère et désaltérante.
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