AUBERGINES BRAISÉES : Recette sans gluten à Essayer - prevention-sport
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Aubergines braisées

Facile
30min
-
2
+
personne(s)

Ingrédients

  • Aubergine

    200 g aubergines

  • ail

    1 ail

  • yaourt_ Yogurt

    200 g yaourt nature ou fromage blanc

  • pois chiches

    60 g pois chiche

  • 1 cc cumin

  • Curcuma

    1 cc curcuma

  • sel

    Sel

  • poivre

    poivre

  • piment

Préparation

1/ Préchauffez le four à 200°C. 

2/ Coupez les aubergines en lamelles (épaisseur 1/2 centimètre), et quadriller les lamelles disposées sur la plaque du four. 

3/ Dans un bol préparer la marinade : huile d’olive, curcuma, cumin, l’ail, piment, sel et poivre

4/ Avec un pinceau badigeonnez les lamelles d’aubergines avec la marinade, enfournez pendant 15-20 minutes au four. 

5/ Ajoutez les pois chiches dans un saladier après les avoir lavés, au bout de 10 minutes de cuisson, ajoutez- les sur la plaque avec les aubergines et enfournez. 

6/ Pendant ce temps dans un bol mélangez le yaourt nature ou fromage blanc, le citron, sel, poivre, piment et un filet d’huile d’olive. 

7/ Une fois que tout est cuit, plus qu’à déguster. 

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