Graisses intelligentes

Alléger sans se priver, c’est possible (et durable)

Perdre du poids ne signifie pas forcément manger moins, mais plutôt manger mieux.
Ce menu a été élaboré par Audrey, notre diététicienne, dans cette logique : apporter du plaisir, du rassasiement, et des nutriments utiles, sans entrer dans la spirale des restrictions.
Combiné à une activité physique régulière, il peut s’intégrer dans une démarche efficace et équilibrée de perte de poids.

Ce que vous allez savourer

• Salade fraîcheur pastèque, concombre, feta
  Un trio hydratant, riche en eau, fibres, et goût. La feta apporte une touche salée qui renforce la satiété, tout en gardant l’ensemble léger et digeste.

• Nuggets maison
  Préparés à partir de blancs de poulet et d’une panure allégée, ces nuggets sont croustillants à l’extérieur et moelleux à l’intérieur, tout en évitant les excès de graisses souvent présents dans les versions industrielles.

• Porridge au four
  Un dessert rassasiant à base de flocons d’avoine, cuit doucement pour plus de moelleux. Il apporte des glucides complexes, des fibres et une douceur naturelle en fin de repas.

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