Houmous maison aux pois chiches curcuma et paprika facile - prevention-sport
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Houmous maison aux pois chiches, curcuma et paprika

Très facile
10min
-
3
+
personne(s)

Ingrédients

  • pois chiches

    200 g pois chiches cuits

  • Curcuma

    1 cc curcuma

  • 1 cc paprika

  • 1 CS tahini

  • ail

    1 gousse d'ail

  • Citron

    Jus d'un demi-citron

  • HULIE

    2 CS huile d'olive

  • poivre

    Sel et poivre au goût

Préparation :

  1. Préparer les ingrédients :
    Égouttez et rincez les pois chiches si vous utilisez des pois chiches en conserve.

  2. Mixer le tout :
    Dans le bol d’un mixeur, ajoutez les pois chiches, le tahini, le curcuma, le paprika, l’ail épluché, le jus de citron et l’huile d’olive.

  3. Assaisonner :
    Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût.

  4. Mixer :
    Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
    Si besoin, ajoutez un peu d’eau ou de jus de citron supplémentaire pour ajuster la consistance.

  5. Dresser :
    Transférez l’houmous dans un bol.

  6. Finition :
    Arrosez d’un filet d’huile d’olive et saupoudrez d’une pincée de paprika pour la décoration.

  7. Déguster :
    Servez frais, accompagné de crudités, de pain sans gluten ou de galettes de céréales.

Conseils :

  • Pour un houmous encore plus parfumé, ajoutez une pincée de cumin ou quelques feuilles de coriandre fraîche avant de mixer.

  • Il se conserve très bien au réfrigérateur, dans un récipient hermétique, pendant 3 à 4 jours.

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