Facile Ingrédients
-
1 boîte de dakatine (petite boîte)
-
3 tomates bien mûres
-
sel
-
1 oignon
-
1 zeste de combava
-
piment
Préparation :
- Cuisson des tomates :
Faites cuire les tomates dans de l’eau pendant 10 minutes ou faites-les griller au choix. Ensuite, écrasez-les à l’aide d’une fourchette ou mixez-les pour obtenir une purée. - Préparation de l’oignon et des épices :
Hachez l’oignon très finement. Ensuite, pilez le piment, le sel et le zeste de combava jusqu’à obtenir une pâte homogène. - Assemblage :
Dans un bol, ajoutez les tomates écrasées, l’oignon haché et les épices pilées.
Incorporez progressivement la dakatine et mélangez bien jusqu’à obtenir une texture onctueuse et uniforme.
4. Dégustation :
Servez le rougail dakatine accompagné de riz ou en garniture.
Abonnement
Découvrez les bénéfices inclus dans votre abonnement, chaque semaine et chaque mois :
- 🆕 Nouveaux programmes d'exercices personnalisés
- 🎥 Vidéos explicatives détaillées par des experts
- 💡 l'activité physique dans votre quotidien
- 📊 Suivi des progrès hebdomadaire
