Ingrédients
-
4 CS pâte de haricots salés
-
4 CS pâte de haricot doux
-
10 cl vin blanc
-
1 CS sucre
-
30 g champignons hachés
-
8 g purée de tofu ferme
-
1 cc Huile de sésame
-
3 CS huile d’olive
-
1 oignon
-
1 poireau
-
Nouilles de choix (vegan)
-
1 Concombre
-
1 carotte râpés
Préparation :
1/ Faites cuire les pâtes comme indiqué sur l’emballage et réservé par la suite
2/ Dans une poêle, faites revenir avec de l’huile d’olive l’oignon, le poireau (couper en petit dès). Rajoutez ensuite le tofu pour le faire bien griller. Puis les champignons.
3/ Puis rajoutez les 4 cuillères de chaque pâte d’haricot, le vin blanc, le sucre, l’huile de sésame. Laissez mijoter 7 à 10 minutes.
4/ Epluchez et coupez en lamelle le concombre et la carotte puis réservez.
5/ Arrêtez le feu de la poêle, ajoutez le concombre et la carotte, puis les pâtes, faites juste réchauffer et le tour est joué.
Abonnement
Découvrez les bénéfices inclus dans votre abonnement, chaque semaine et chaque mois :
- 🆕 Nouveaux programmes d'exercices personnalisés
- 🎥 Vidéos explicatives détaillées par des experts
- 💡 l'activité physique dans votre quotidien
- 📊 Suivi des progrès hebdomadaire