Ingrédients
-
250 g lasagne sans gluten
-
2 aubergines
-
2 courgettes jaunes
-
1 courgettes vertes
-
2 poivrons (jaune et rouge)
-
1 conserve de tomates en morceaux
-
18 cl crème de soja
-
Huile d’olive
-
Sel
-
Poivre
Préparation :
1/ Laver les légumes. Couper les courgettes et aubergines en tranches fines. Faites de même avec les poivrons.
2/ Les déposer sur une ou plusieurs grilles allant au four. Badigeonner d’huile d’olive au pinceau et enfourner pour 5 à 10 minutes de cuisson au grill en surveillant bien.
3/ Dans le plat à gratin, verser une petite couche de crème de soja, puis 3 feuilles de lasagnes, puis une couche de légumes; puis une couche de crème de soja, répétez jusqu’en haut du plat. Adapter et prendre des pâtes à lasagne sans gluten en fonction. (base de riz, maîs, quinoa…)
4/ Cuire les lasagnes sans gluten au four à 180°C, 35 à 40 minutes.
Abonnement
Découvrez les bénéfices inclus dans votre abonnement, chaque semaine et chaque mois :
- 🆕 Nouveaux programmes d'exercices personnalisés
- 🎥 Vidéos explicatives détaillées par des experts
- 💡 l'activité physique dans votre quotidien
- 📊 Suivi des progrès hebdomadaire