Nourrir sans forcer

Un menu conçu pour reprendre des forces… tout en douceur

Quand manger devient difficile, l’essentiel est d’aller à son rythme, sans se brusquer.
Ce menu a été imaginé pour apporter de l’énergie progressivement, avec des textures faciles à apprécier et des saveurs réconfortantes.
Nourrir sans forcer, c’est choisir des plats simples, qui font du bien au corps… et parfois un peu au moral aussi.

Ce que vous allez savourer

• Salade composée de quinoa :
  Une entrée légère mais nutritive, avec des protéines végétales, des légumes doux et des saveurs faciles à accueillir, même en cas de petit appétit.

• Brique courgettes, ricotta et tomates séchées :
  Moelleuse, fondante, cette brique associe des ingrédients réconfortants, riches en bons gras et en protéines douces. Une vraie assiette « cocon ».

• Brownie vegan :
  Moelleux et fondant, sans œuf ni lactose, mais plein de douceur. Un dessert rassurant, idéal pour apporter de l’énergie sans que ce soit lourd ou trop sucré.

Chaque bouchée est un pas, et chaque pas compte.
Ce menu est là pour accompagner le retour progressif de l’appétit, sans pression.

🌟 Le Menu Dénutrition n°7 vous attend avec des recettes pleines d’énergie, idéales pour renforcer votre alimentation au quotidien.