Très facile Ingrédients
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100 g myrtilles
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1 banane
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200 ml lait d’amande
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1 CS graines de chia
Préparation :
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Préparer les ingrédients :
Rincez les myrtilles si elles sont fraîches.
Pelez la banane et coupez-la en rondelles. -
Mixer :
Dans un blender, ajoutez les myrtilles, la banane et le lait d’amande.
Incorporez les graines de chia. -
Obtenir une texture lisse :
Mixez pendant 1 à 2 minutes jusqu’à obtenir une consistance bien lisse et homogène. -
Servir :
Versez le smoothie dans un grand verre ou une gourde, et dégustez immédiatement pour profiter de toute sa fraîcheur.
Conseils :
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Pour un smoothie encore plus frais, utilisez des myrtilles surgelées ou ajoutez quelques glaçons avant de mixer.
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Vous pouvez sucrer légèrement avec un filet de sirop d’érable ou de miel si besoin.
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